Silvaggi Nicola Libri
Libri di Nicola Silvaggi
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Allenamento della forza a bassa velocità. Il metodo della serie lenta a scalare
Alberti Giampiero
Garufi Maurizio
Silvaggi Nicola
edizioni Calzetti Mariucci collana Allenamento sportivo , 2012
Il libro è dedicato interamente alla descrizione di un interessante metodo di sviluppo della forza muscolare, conosciuto come metodo della serie lenta a scalare, del quale Giampietro Alberti, coautore del libro, con diversi apporti anche di altri valenti esperti, si può considerare in parte iniziatore ed inventore,...