Somberg Daniel R Libri
Libri di Daniel Somberg
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Dimagrire senza stress
Menefee Lynette A.
Somberg Daniel R.
edizioni Armenia collana Vivere meglio , 2008
Questo manuale non propone la solita dieta prodigiosa che promette risultati strepitosi in tempi praticamente impossibili, ma affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta associata a...
Perché non riesco a dimagrire
Menefee Lynette A.
Somberg Daniel R.
edizioni Pan Libri collana Vivere meglio , 2006
Questo manuale affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta e un programma di esercizio fisico. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più...