Wolek Natasha Libri
Libri di Natasha Wolek
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Body toning
Wolek Natasha
edizioni Red Edizioni collana Fitness per tutti , 2008
Un vero e proprio corso di tonificazione muscolare da seguire a casa propria. Questo libro contiene: molte informazioni utili prima di iniziare gli esercizi, dalla scelta delle scarpe giuste ad alcuni avvertimenti sull'allenamento cardiovascolare e sull'alimentazione; tutti gli esercizi di base con l'indicazione della...