Zhizhong Bian Libri
Libri di Bian Zhizhong
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Guida taoista alla longevità.
Zhizhong Bian
edizioni Il Castello collana Manuali della salute , 1999
Gli esercizi taoisti descritti in questo libro sono una forma di allenamento cinese, trasmessi in segreto per molti secoli dai monaci dei Monti Huashan. Questi 14 esercizi comprendono Qi Gong (esercizi di respirazione), massaggio, jujitsu (delicati esercizi di movimento), armonizzazione dell'energia vitale e controllo...