Grandi Libri Del Benessere Libri
Libri pubblicati nella collana Grandi Libri Del Benessere
Ansia e depressione. Tecniche per sconfiggerle e rilassarsi con il massaggio, riducendo lo stress
edizioni Gribaudo collana Grandi libri del benessere , 2010
Chi soffre di questi disturbi sa bene quanta sofferenza provochino ansia, depressione e stress. Si rimane come paralizzati, incapaci di prendere iniziative, apatici, indifferenti, gravati da un'inspiegabile angoscia, oppressi da una persistente tristezza, terrorizzati dal solo pensiero di dovere eseguire il più semplice...
Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi
Zocchi Silvana
Mauro Manuela
edizioni Gribaudo collana Grandi libri del benessere , 2010
Colesterolo alto, ipertensione e osteoporosi sono tre problemi mollo diffusi: in questo libro potrete scoprire le misure utili per contrastarne l'insorgenza e la diffusione, ricordando come la prevenzione sia fondamentale per garantirci un benessere fisico stabile e duraturo. Le mosse sono facili e sono sempre le stesse:...
Mangiare bene e sano. Il benessere con le combinazioni alimentari e i cibi disintossicanti
edizioni Gribaudo collana Grandi libri del benessere , 2010
Come affermava già Ippocrate (circa 460-370 a.C), per una sana alimentazione è importante scegliere i cibi in base al loro contenuto di sostanze nutritive. Ma, ancora più importante, è saper accostare gli alimenti: in questo libro si vogliono fornire informazioni teoriche e pratiche per migliorare la salute associandoli...
Una linea perfetta. Consigli e strategie per mantenersi in forma
edizioni Gribaudo collana Grandi libri del benessere , 2010
Impostare un'alimentazione corretta in base al valore energetico dei cibi, conoscendo quante calorie contengono, e capire le differenze tra un alimento e l'altro è fondamentale per la nostra salute, per garantire il benessere del nostro corpo e prendersene cura dentro e fuori. La forma estetica, soprattutto quella...