I Quaderni Di Autoaiuto Libri
Libri pubblicati nella collana I Quaderni Di Autoaiuto
Ansia e attacchi di panico
Spagnulo Pietro
Falcone Maurizio
edizioni Ecomind collana I quaderni di autoaiuto , 2001
Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving...
Che l'ansia voli via. Usare da soli le strategie terapeutiche efficaci
Spagnulo Pietro
Falcone Maurizio
edizioni Ecomind Publications collana I quaderni di autoaiuto , 1999
In questo manuale sono divulgati 'i risultati di anni di sperimentata ricerca psicologica, come un omogeneizzato che presenti in forma pre-digerita un'ottima sostanza'. Il lettore sarà pertanto addestrato, in modo semplice, completo ed immediatamente verificabile, ad utilizzare i principi della psicoterapia cognitiva...