In Forma In 15 Minuti Libri
Libri pubblicati nella collana In Forma In 15 Minuti
Pilates. Con DVD
Ungaro Alycea
edizioni Mondadori Electa collana In forma in 15 minuti , 2009
Grazie ai quattro programmi di esercizi, senza l'utilizzo di macchine specifiche, potrete migliorare il vostro tono muscolare, correggere la postura e rinforzare gli addominali. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti passo dopo passo e i folder riassuntivi, che si aprono alla fine di ogni programma,...
Total body workout. Ediz. illustrata. Con DVD
Pagano Joan
edizioni Mondadori Electa collana In forma in 15 minuti , 2009
Grazie ai quattro programmi di esercizi è possibile tonificare e potenziare la muscolatura, aumentare la resistenza cardiocircolatoria e migliorare in modo sensibile la coordinazione motoria. Le accurate immagini del libro illustrano i movimenti e i folder riassuntivi permettono di memorizzare e ripetere le sequenze....