Quaderni Scienza E Tecnica Del Benessere Libri
Libri pubblicati nella collana Quaderni Scienza E Tecnica Del Benessere
Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
Bertinetto Bartolomeo Davide
edizioni Fusta collana Quaderni. Scienza e tecnica del benessere , 2014
Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manualetto fa al caso vostro. Il binomio vincente monoallenamento/ultratrail saprà fare di voi, in totale sicurezza, uno sportivo...
Dal cammino al fitwalking. La tecnica
Damilano Maurizio
edizioni Fusta collana Quaderni. Scienza e tecnica del benessere , 2012
L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa 'arte del camminare' è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche...
Nordic Hiking. L'evoluzione del cammino
Bracci Gianfranco
Saliola Francesco
edizioni Fusta collana Quaderni. Scienza e tecnica del benessere , 2015
Questo agile manuale vi guiderà passo passo nella pratica del Nordic Hiking, la naturale evoluzione del più conosciuto Nordic Walking. Il testo, ricco di puntuali riferimenti teorici e pratici, vi introdurrà alla scoperta del camminare 'lento' con l'ausilio dei bastoncini. Una disciplina questa che ci riporta alla...