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Whole training wod book. Ediz. italiana

Whole training wod book. Ediz. italiana - 9788831628112

Name: Whole training wod book. Ediz. italiana
Brand: Youcanprint
Price: 15.00 EUR
Availability: InStock
Author: Laudato Nicola
ISBN: 9788831628112

di Nicola Laudato edito da Youcanprint, 2019

Prezzo di Copertina: € 15.00
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Whole training wod book. Ediz. italiana libro di Laudato Nicola

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Whole training wod book. Ediz. italiana
Autore: Nicola Laudato
Editore: Youcanprint
Collana: SPORT E SVAGO / Allenamento
Data di Pubblicazione: 2019
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Allenamento
Pagine: 180
ISBN-10: 8831628119
ISBN-13: 9788831628112

Whole training wod book. Ediz. italiana: Dopo l'uscita del libro "Whole training", l'autore ha pensato di sviluppare una programmazione follow your curiosity. Più dettagliata dell'allenamento funzionale whole training ad alta intensità. All'interno troverai 4 macrocicli, ogni macrociclo della durata di 6 mesi. Partendo dal livello principiante per arrivare con una progressione costante ad un livello avanzato. 288 wod con spiegazione degli esercizi e dei metodi di allenamento, messi in un sistema di allenamento periodizzato e collaudato. Insomma, tutto quello di cui hai bisogno: varietà, cambiamento, programmazione, motivazione, sfida e risultati.
After the release of the book "Whole training", the author thought to develop a follow your curiosity programming. More detailed than high-intensity whole training functional training. Inside you will find 4 macrocycles, each macrocycle lasting 6 months. Starting from the beginner level to arrive with a constant progression to an advanced level. 288 wod with explanation of the exercises and training methods, put in a periodized and tested training system. In short, everything you need: variety, change, programming, motivation, challenge and results.

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