Running. Dalla A alla Z - 9788850249572

Running. Dalla A alla Z: Dalla A come Acido lattico alla Z di Zatopek, passando per la B come Boston, la C come Circuito, E come Endorfina, F come Frequenza cardiaca, M come Maratona, P come Pace Maker, R come Record, S come Sesso, T come Trail... «Running dalla A alla Z» contiene tutto quello che c'è da sapere sulla corsa sotto ogni punto di vista: le voci, ordinate alfabeticamente, appartengono a quattro categorie: Tecnica, Lifestyle, Cultura popolare, Leggenda. Imparerete modi, tempi e fasi dell'allenamento, la terminologia del running, la preparazione fisica richiesta, la dieta da seguire; conoscerete gli indumenti più adatti e gli accessori più alla moda; scoprirete i riferimenti alla corsa che ci sono nella letteratura, nel cinema, in internet; leggerete i resoconti delle maratone, dei trail, degli ultra-trail e delle corse più famose del mondo e le storie dei grandi campioni e delle leggende di questo sport appassionante e sempre più diffuso.
From A for lactic acid to Z for Zatopek, B like Boston, C as a circuit, and as endorphin, F as heart rate, M like Marathon, P as Pacemakers, R as a Record, as sex, T for Trail ... ??Running from A to Z?? contains everything you need to know about race from every point of view: alphabetical entries, belong to four categories: technology, Lifestyle, popular culture, legend. You will learn manners, times and stages of training, the terminology of running, physical training request, the diet should be followed; you will know the most suitable clothing and fashion accessories; you will discover references to travel there are literature, movies, the internet; you will read reports of marathons, trail, the ultra-trail and the world's most famous race and the stories of the great champions and the legends of the sport exciting and increasingly widespread.