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Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni - 9788855440585
di Daniele Vecchioni edito da Sperling & Kupfer, 2021
- Prezzo di Copertina: € 9.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni
- Autore: Daniele Vecchioni
- Editore: Sperling & Kupfer
- Collana: Pickwick. Wellness
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Corse podistiche
- Pagine: 212
- ISBN-10: 8855440586
- ISBN-13: 9788855440585
Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni: Con il suo precedente libro "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha scardinato falsi miti sulla corsa, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «riumanizzare» il corpo per sviluppare il suo pieno potenziale. Ora, in questo libro, l'autore affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento. C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso o combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone. Grazie al metodo Correre Naturale® e a un esclusivo test di autovalutazione, potrete capire il vostro livello di condizione fisica e apprendere le tecniche, gli strumenti e le strategie per rivoluzionare in meglio la vostra corsa.
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