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Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani (DVD) - 9788857301921
di Fabrizia Boschni edito da Red Edizioni, 2010
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani (DVD)
- Autore: Fabrizia Boschni
- Editore: Red Edizioni
- Collana: DVD
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Aerobica
- Dimensioni mm: 138 x 194 x 18
- ISBN-10: 8857301923
- ISBN-13: 9788857301921
Aerobic boot camp. La ginnastica estrema ispirata all'addestramento dei marines americani (DVD): Aerobic Boot Camp è un allenamento intenso ma divertente che unisce i classici esercizi fitness a quelli usati nelLa preparazione atletica sportiva e militare. Nel Dvd questi esercizi sono presentati neLla modalità di base e in quella avanzata, in modo che chiunque abbia La possibilità di mettersi in gioco. Si tratta di un ottimo lavoro che coinvolge tutto il corpo: la lezione comprende infatti, dopo un riscaldamento iniziale, tre differenti sessioni di esercizi di tonificazione per gambe, braccia e glutei, seguite da una sessione di addominali e dal defaticamento finale. Il sottofondo musicale ritmato e stimolante rende il lavoro ancora più piacevole. Se viene eseguita 3 volte la settimana, i benefici di questa lezione saranno visibili in poco tempo: si noteranno infatti miglioramento del tono muscolare generale, perdita di peso, definizione della zona addominale, gambe e gltei più asciutti e tonici, migliore resistenza aerobica.
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