La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD - 9788860283740
di Marco Mencarelli Massimo Merazzi edito da Calzetti Mariucci, 2013
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD
- Autori : Marco Mencarelli Massimo Merazzi
- Editore: Calzetti Mariucci
- Collana: Volley
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomenti : Pallavolo Allenamento Sollevamento pesi
- Pagine: 61
- ISBN-10: 8860283744
- ISBN-13: 9788860283740
La preparazione fisica per il volley. Didattica ed esercizi fondamentali. Con DVD: Due esperti professionisti del mondo del volley affrontano il tema della preparazione atletica dal punto di vista della combinazione tra volley e lavoro in sala pesi. Quest'opera rappresenta, sul piano metodologico, una sintesi protocollare ed esemplificativa mentre sul piano strutturale offre un eserciziario semplice, ma completo nei contenuti fondamentali. Il dvd evidenzia una serie di step per ottimizzare la didattica di alcuni dei principali movimenti da potenziare attraverso i sovraccarichi artificiali e alcune possibili esercitazioni, alternative o di completamento, che consentano maggiore adattabilità e personalizzazione dei protocolli da proporre agli atleti.
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