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Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita - 9788860285232

Name: Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Brand: Calzetti Mariucci
Price: 29.00 EUR
Availability: InStock
Author: Friel Joe
ISBN: 9788860285232

di Joe Friel edito da Calzetti Mariucci, 2018

Prezzo di Copertina: € 29.00
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Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita libro di Friel Joe

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita
Autore: Joe Friel
Editore: Calzetti Mariucci
Collana: Ciclismo
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Allenamento
Pagine: 310
Traduttore: Vignoli F.
Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
ISBN-10: 8860285232
ISBN-13: 9788860285232

Veloci e potenti dopo i 50 anni. Come rimanere atleticamente efficienti per tutta la vita: Diventare anziani non deve significare perdere velocità e potenza atletica! Sulla base dalle più aggiornate ricerche sull'invecchiamento e la correlata performance sportiva, Joe Friel, allenatore ed esperto statunitense nel campo degli sport di resistenza, mostra come ogni praticante sportivo possa rimanere competitivo e godere di un buono stato di salute dopo i cinquant'anni. Allenandosi per posticipare gli effetti negativi dell'avanzamento dell'età, gli atleti possono prolungare le loro carriere agonistiche per decenni e gareggiare per vincere. "Veloci e potenti dopo i 50 anni" propone linee guida collaudate per programmare allenamenti focalizzati sul conseguimento delle migliori prestazioni in rapporto alla nuova fascia di età.
Become elders should not mean losing speed and athletic power! Based on the most up to date research on ageing and related sports performance, Joe Friel, American coach and expert in the field of endurance sports, shows how every practitioner can remain competitive sports and enjoy a good State of health after 50 years. Training for postponing the adverse effects of advancing age, athletes can prolong their competitive careers for decades and compete to win. "Fast and powerful after 50 years" has proven guidelines to program workouts focused on achieving the best performance in relation to the new age.

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