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La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni - 9788867632114
di Jim Afremow edito da FerrariSinibaldi, 2018
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni
- Autore: Jim Afremow
- Editore: FerrariSinibaldi
- Data di Pubblicazione: 2018
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Sport Psicologia applicata Allenamento
- Pagine: 212
- Traduttore: Penati V.
- ISBN-10: 8867632116
- ISBN-13: 9788867632114
La preparazione mentale del giovane atleta. Pensare, allenarsi e vincere come i grandi campioni: Lo psicologo dello sport Jim Afremow si è guadagnato la stima e la fiducia di atleti professionisti e olimpionici grazie al suo approccio all'allenamento che coinvolge la mente, il corpo e lo spirito. Ora, l'autore ha rivolto la propria attenzione ai giovani atleti, dedicando loro questa nuova e fresca edizione del suo precedente successo letterario Mente da campione. Dal momento che gli studenti-atleti sono chiamati a raggiungere un equilibrio tra i propri obiettivi accademici e sportivi, i consigli di Afremow rappresentano una guida tanto utile quanto necessaria per aiutarli a destreggiarsi tra il campo di gara e il banco di scuola. La preparazione mentale del giovane atleta affronta tematiche quali: Tecniche e consigli per entrare nella "zona", per crescere all'interno della squadra e per rimanere umili. Come progredire nel proprio sport e mantenere l'eccellenza a lungo termine. Personalizzare le routine pre-performance per dare il meglio durante la competizione. Afremow distilla consigli facilmente applicabili utilizzando un linguaggio chiaro e conciso, adatto ai giovani atleti che sono alla ricerca di fiducia, concentrazione e preparazione mentale.
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