La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere - 9788869052941

La dieta del DNA. Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere: Un tempo si diceva: "Mangi troppo e ingrassi, quindi fai la dieta e dimagrisci". Ma purtroppo il percorso dimagrante non è così lineare. Infatti spesso, anche a fronte di sacrifici e stress per il nostro organismo, non riusciamo a perdere peso, o lo recuperiamo velocemente, pur seguendo la stessa dieta che invece ha funzionato per il vicino di scrivania. Come possiamo ottenere risultati efficaci e duraturi? Il segreto sta nell'abbandonare il vecchio concetto del "siamo quello che mangiamo", sostituendolo con quello che gli studi scientifici hanno dimostrato: "siamo quello che assimiliamo e soprattutto quello che il DNA detta al nostro organismo". Ecco La dieta del DNA, una dieta personalizzata in base al nostro patrimonio genetico, che ci consente di conoscere quali sono le vere esigenze del nostro corpo. Molte di queste, infatti, sono scritte nei geni, e comprendere cosa chiede l'organismo per funzionare a pieno regime è come trovare un tesoro. I geni - i mattoni costitutivi del DNA - sono una fonte inestimabile e preziosa di informazioni che il dottor Galimberti ci aiuterà a capire e interpretare per scoprire cosa fa davvero bene a ciascuno di noi: i cibi idonei e utili, gli integratori necessari, l'attività fisica migliore da praticare, gli stili comportamentali e alimentari appropriati. Un percorso di conoscenza innovativo, che spiega come individuare l'alimentazione più giusta per noi, per contrastare il sovrappeso, per migliorare la nostra forma fisica e la salute, mantenerle nel tempo e abbassare il rischio di malattie. La dieta del DNA risponde alla necessità di s
At one time it was said: ??eat too much and get fat, then you do the diet and lose weight. " But the path to slimming has never so simple. In fact, often the sacrifice required is not proportional to what is obtained. And how can we achieve effective and long lasting results? Following the DNA diet, a custom program that meets all the "needs" of our body ... Genes-the building blocks of DNA--are an invaluable source and valuable information that Dr. G will help us to understand and interpret to discover what does really well to our body: suitable and useful foods, vitamins, exercise best practice, behavioural styles and appropriate food. A process of knowledge innovation, which explains how to find the power supply for your needs, to improve fitness and health, keep them in time and lower the risk of disease. A diet that meets the need to feel and be comfortable in your own body, because back in shape is not just find the line lost but also discover a new way to live their daily lives.