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Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese - 9788869876035
di Eiko edito da Vallardi A., 2018
- € 13.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese
- Autore: Eiko
- Editore: Vallardi A.
- Collana: Sakura
- Data di Pubblicazione: 2018
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 171
- Traduttore: Giulianella Vergagni R.
- ISBN-10: 8869876039
- ISBN-13: 9788869876035
Tutti possono fare la spaccata con il magico metodo giapponese: Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente sentirsi più energici la mattina appena svegli e la sera dopo una lunga giornata? Riuscire a fare la spaccata è considerato per i più un traguardo irraggiungibile, ma esserne in grado produce benefici inimmaginabili al corpo e alla mente. Non solo aumenta la flessibilità, ma migliora la circolazione, riduce i rischi di infortuni, i dolori alla schiena, e persino quelli allo stomaco. Inoltre intensifica il tono muscolare alle gambe, fortifica le caviglie e migliora l'equilibrio. Con il programma di 4 settimane di Eiko chiunque può imparare a fare la spaccata, tutto ciò che serve è: buona volontà e un pavimento!
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