Esercizi ritmici e di coordinazione nel nordic walking - 9788892631083

Esercizi ritmici e di coordinazione nel nordic walking: Nordic walking: attività motoria facile, alla portata di tutti, ma certamente non banale! Tra le capacità stimolate vi è anche quella dello sviluppo di una maggiore coordinazione motoria. Con l'uso dei bastoncini poniamo l'attenzione sui meccanismi di trasferimento del gesto dal livello controllato a quello automatizzato, sviluppando combinazioni di azioni e movimenti sempre più complessi. Importante nei giovani, dove con il gioco si acquista una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del suo muoversi nello spazio, ma anche negli anziani, dove i vantaggi derivano dallo stimolare l'attività mentale e dai numerosi esercizi di mobilità. Il testo si rivolge in particolare agli insegnanti interessati ad approfondire questi aspetti, fornendo loro un'ampia raccolta di passi di diversa difficoltà e complessità. La rappresentazione simbolica permette di comprendere meglio le azioni svolte, chiarendo i meccanismi per le transizioni alternato-parallelo e alternato-ambio. Di particolare interesse i suggerimenti per la creazione di guide vocali in aiuto nell'esecuzione dei passaggi e delle andature più complesse.
Nordic walking: exercise easy for everyone, but certainly not trivial! Among the skills development is also stimulated by increased motor coordination. With the use of chopsticks we pay attention to the transfer mechanisms that controlled automated level gesture, developing increasingly complex combinations of actions and movements. Important in the young, where with the game you buy greater body awareness and his travel in space, but also the elderly, where the benefits are derived from stimulate mental activity and the many mobility exercises. The text is aimed primarily at teachers interested in exploring these issues, providing them with an extensive collection of steps of varying difficulty and complexity. The symbolic representation provides insight into the actions, clarifying the mechanisms for alternate-alternate-parallel transitions and amble. Of particular interest the recommendations for creating voice guides to aid in the execution of more complex steps and strides.