Io medito. Esercizi di rilassamento, concentrazione, consapevolezza e creatività per bambini della scuola primaria - 9788892676671

Io medito. Esercizi di rilassamento, concentrazione, consapevolezza e creatività per bambini della scuola primaria: I bambini di oggi sono felici? All'apparenza sembra abbiano ogni desiderio soddisfatto, ma in realtà spesso sono posti in situazioni difficili. Provano come gli adulti tutta la gamma di sentimenti: amore, gioia, paura, delusione, rabbia, tristezza, con forte intensità e spesso non sanno dare un nome a ciò che hanno dentro. Oltre alla crescita cognitiva, affrontano problemi quotidiani che hanno a che fare con la coscienza di sé, l'identità, il senso di appartenenza, il rispetto delle regole e la vita con gli altri. La natura e la forza di tutte queste pressioni possono causare nei bambini sintomi di disagio e stress, in un periodo in cui è difficile esprimere i propri problemi ed essere presi sul serio. Occorre allora trovare il modo di aiutarli a gestire la propria vita interiore, usare in modo produttivo la propria energia mentale, anziché disperderla in preoccupazioni e pensieri disordinati e poter accedere a livelli creativi della mente. Le attività di rilassamento e meditazione possono servire per aiutare i bambini ad affrontare meglio la vita e consentire loro di padroneggiare i propri pensieri e le proprie emozioni, attraverso una migliore comprensione e accettazione di sé.
Today's children are happy? Seems to have every wish fulfilled, but in reality often are placed in difficult situations. Try as adults the whole range of feelings: love, joy, fear, disappointment, anger, sadness, with high intensity and often do not know to name what they carry inside. In addition to cognitive growth, they face everyday problems that have to do with self-consciousness, identity, sense of belonging, respect for rules and life with others. The nature and strength of all these pressures can result in children symptoms of discomfort and stress, at a time when it is difficult to express their problems and be taken seriously. We need to find ways to help them manage their inner life, use productively the own mental energy, instead of loosing it in order to access concerns and disordered thoughts and creative levels of mind. The activities of relaxation and meditation may serve to help children cope better with life and enable them to master their thoughts and emotions, through better understanding and self-acceptance.