Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi - 9788893710350

Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi: Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello. L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di un uomo che ha affrontato ogni avversità per superare i propri limiti e diventare una leggenda. Oltre alle impressionanti storie di resistenza e competizione, Eat&Run offre molti consigli pratici per migliorare la nostra corsa e alcune ricette per affrontare gare, allenamenti e mangiare con consapevolezza, Eat&Run ci spinge a esplorare i confini del nostro potenziale, a espandere gli orizzonti dell'alimentazione e a vivere la corsa come mezzo di meditazione e conoscenza interiore. Con la prefazione di Alex Bellini, ultrarunner, esploratore e motivatore italiano.
Scott Jurek is a living legend deli ' ultrarunning and inspiration for runners of all ages and abilities. Childhood in the American Midwest, the first few races, choosing a diet vegetarian vegan before exhausting travels and then where he broke every record: Eat and Run speaks of the extraordinary power of the will, of self-discipline, of the importance of nutrition and the courage of a man who faced every adversity to overcome their limitations and become a legend. In addition to the impressive stories of resistance and competition, Eat & Run provides many practical tips to improve our race and some recipes for dealing with competitions, training and eat with awareness, Eat and Run drives us to explore the boundaries of our potential to expand the horizons of power and to live the race as a means of meditation and inner knowing.