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Fitness 4U. Compendio del fitness style - 9788894654745
di Silvia Primerano edito da Sportitalia Edizioni, 2021
- Prezzo di Copertina: € 18.00
- € 17.10
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Fitness 4U. Compendio del fitness style
- Autore: Silvia Primerano
- Editore: Sportitalia Edizioni
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Dietetica Ginnastica
- Dimensioni mm: 1270 x 1070 x 208
- ISBN-10: 8894654745
- ISBN-13: 9788894654745
Fitness 4U. Compendio del fitness style: Il presente Manuale Fitness pieno di consigli utili e pratici, molti dei quali provati in prima persona, è dedicato alle donne che sono andate incontro a problemi legati all'alterazione della gestione del cibo e dell'attività fisica (anche eccessiva), problemi ormai diffusi e in continuo aumento a tutte le età che conducono anche a forme patologiche vere e proprie". Il messaggio del testo è chiaro "non esagerare né in un verso né nell'altro", stare bene fisicamente e mentalmente deve essere uno stile di vita privo di pensieri o sofferenze. L'esagerazione non serve. L'attività fisica costante nel tempo libera la mente dalle "catene" della quotidianità e dai ritmi frenetici della vita mantenendo il fisico forte, a sua volta la corretta alimentazione (al passo con uno stile di vita attivo) aiuta il corpo a mantenersi in ottimo stato.
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