Vivere alcalini, vivere felici. L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente - 9788895533209

Vivere alcalini, vivere felici. L'equilibrio acidobase per la salute del corpo e della mente: Da oltre un decennio, questo libro si distingue nella divulgazione medica, evidenziando l'indissolubile legame tra l'equilibrio acido-base della matrice extracellulare e la salute. Forte di oltre quarant'anni di esperienza clinica, il dott. Grieco spiega come l'eccessiva acidificazione del "terreno biologico" sia un fattore determinante in molte patologie moderne. Il mantenimento di un pH lievemente alcalino nell'ambiente extracellulare supporta le funzioni vitali e previene infiammazione cronica e degenerazione cellulare. Con un approccio chiaro e scientificamente fondato, il testo offre strumenti pratici per realizzare un vero benessere alcalino: corretta alimentazione, idratazione, attività fisica, gestione dello stress e integrazione con sali minerali alcalinizzanti. Centrale è il concetto di "Pax Insulinica", un innovativo modello nutrizionale che riduce la risposta insulinica e contrasta l'infiammazione cronica silente. Ricco di esempi clinici e solide basi scientifiche, il libro crea un ponte tra medicina tradizionale e quella del futuro, offrendo una guida concreta per chi desidera un'esistenza consapevole e longeva, riscoprendo il piacere della salute.
For over a decade, this book has stood out in medical popularization, highlighting the indissoluble link between the acid-base balance of the extracellular matrix and health. With over forty years of clinical experience, dr. Grieco explains how the excessive acidification of the "biological soil" is a determining factor in many modern diseases. Maintaining a slightly alkaline pH in the extracellular environment supports vital functions and prevents chronic inflammation and cell degeneration. With a clear and scientifically based approach, the text offers practical tools to achieve true alkaline well-being: proper nutrition, hydration, physical activity, stress management and supplementation with alkalizing mineral salts. Central is the concept of "Pax Insulinica", an innovative nutritional model that reduces the insulin response and counteracts chronic silent inflammation. Rich in clinical examples and solid scientific foundations, the book creates a bridge between traditional medicine and that of the future, offering a concrete guide for those who want a conscious and long-lived existence, rediscovering the pleasure of health.