Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico - 9788896117521

Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico: Nella nostra società i disturbi legati al panico sono molto più frequenti di quanto si creda. L'ansia e le fobie, che possono avere origine da esperienze personali vissute o create dalla nostra mente, possono condurci a reazioni estreme e incontrollabili. In questo libro vengono analizzate le paure e le fobie più frequenti, a cominciare da quelle specifiche (verso cose, situazioni o animali), fino alla fobia sociale. A partire dagli ultimi contributi delle teorie scientifiche che affrontano il tema, il testo è concepito come un vero e proprio itinerario di auto-aiuto della durata di poche settimane, durante il quale la persona, in maniera del tutto autonoma e secondo il proprio ritmo, verrà guidata, pagina dopo pagina, verso il raggiungimento di uno stato di benessere libero da paure, panico e fobie.
In our society the panic disorders are much more common than you think. Anxiety and phobias, which may originate from personal experiences experienced or created by our mind, can lead to extreme reactions and uncontrollable. This book discusses the fears and phobias, starting with those specifications (towards things, situations or animals), until the social phobia. Starting from the last contributions of scientific theories that deal with the theme, the text is conceived as a genuine self-help route lasting a few weeks, during which the person, in an autonomous way and at its own pace, will Wizard, page after page, toward the attainment of a State of being free from fear, panic and phobias.