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Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana - 9791220390835
di De Marchis Cristina edito da Youcanprint, 2022
- Prezzo di Copertina: € 73.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana
- Autore: De Marchis Cristina
- Editore: Youcanprint
- Collana: SALUTE E FITNESS / Yoga
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Yoga
- Pagine: 476
- ISBN-13: 9791220390835
Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana: La impegnativa Serie Intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, in versione idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" da una autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis, con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il suo lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente tratta- ti ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.
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