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Le 1000 regole del fitness - 9788842550570
di Marco Addis edito da Ugo Mursia Editore, 2013
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Le 1000 regole del fitness
- Autore: Marco Addis
- Editore: Ugo Mursia Editore
- Collana: Calcio, bicicletta e altri sport
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 432
- ISBN-10: 8842550574
- ISBN-13: 9788842550570
Le 1000 regole del fitness: In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
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