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Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista - 9788848116190
di Roberto Albanesi edito da Tecniche Nuove, 2004
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista
- Autore: Roberto Albanesi
- Editore: Tecniche Nuove
- Collana: Natura e salute
- Edizione: 3°
- Data di Pubblicazione: 2004
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Corse podistiche
- Pagine: XII-308
- Dimensioni mm: 242 x 171 x 21
- ISBN-10: 8848116191
- ISBN-13: 9788848116190
Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista: La terza edizione di Correre per vivere meglio aggiorna e definisce perfettamente il WELLRUNNESS®, ovvero la corsa come strumento necessario per il proprio benessere e il miglioramento della propria qualità di vita. Tra gli argomenti trattati figurano: la fisiologia della corsa; la definizione di un modello alimentare dell'atleta (dieta italiana); la teoria dell'allenamento; la medicina sportiva; programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona; consigli per correre la prima maratona; la psicologia della corsa; la corsa e l'età - come controllare l'invecchiamento. A chi si rivolge: al principiante; al jogger; al runner evoluto; all'agonista e all'allenatore.
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Correre per vivere meglio. Dal principiante all'agonista
Albanesi Roberto
edizioni Tecniche Nuove
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il ibro è senz’altro interessante e riccodi informazioni, in alcune partidirei perfino troppe. Ma piùdi tutto emerge a fortissima autostima che ’autore hadi se stesso: ui ha ragione, chi non a pensa come ui è un cialtrone. Se questo elemento nondisturba alora il ibro èda eggere, altrimenti asciate perdere