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Il manuale completo della maratona

Il manuale completo della maratona - 9788848147859

Name: Il manuale completo della maratona
Brand: Tecniche Nuove
Price: 24.90 EUR
Availability: InStock
Author: Albanesi Roberto
ISBN: 9788848147859

di Roberto Albanesi edito da Tecniche Nuove, 2024

Prezzo di Copertina: € 24.90
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Il manuale completo della maratona libro di Albanesi Roberto

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il manuale completo della maratona
Autore: Roberto Albanesi
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Tempo libero
Edizione: 2°
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 246
Dimensioni mm: 240 x 0 x 17
ISBN-10: 8848147852
ISBN-13: 9788848147859

Il manuale completo della maratona: "Il manuale completo della maratona", disponibile in questa seconda edizione aggiornata, vuole essere un'opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore che voglia cimentarsi con la maratona. Prima di proporre un programma di allenamento, il testo "spiega" al lettore la maratona in modo che possa scegliere il programma più adatto alle proprie aspettative e al proprio modo di interpretare la corsa. Presenta quindi sei programmi di allenamento utili sia all'aspirante campione sia a tutti coloro che vogliono semplicemente arrivare; non un singolo programma personalizzato sul runner, ma tanti programmi per le varie tipologie di corridori. La seconda edizione aggiorna il lettore sulle novità degli ultimi dieci anni, mantenendosi fedele a una impostazione basata sulla personalizzazione dei vari allenamenti a seconda della caratura atletica del runner. Il testo diventa così il più prezioso mezzo per centrare i propri obiettivi sportivi.

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