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Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente - 9788898574421

Name: Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente
Brand: Elika
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock
Author: Albini Ester
ISBN: 9788898574421

di Ester Albini edito da Elika, 2018

Prezzo di Copertina: € 28.00
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Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente libro di Albini Ester

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente
Autore: Ester Albini
Editore: Elika
Collana: UN MONDO DI FITNESS
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
Argomento : Allenamento
Pagine: 320
ISBN-10: 8898574428
ISBN-13: 9788898574421

Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente: Il metodo FReE (Fascial Real Emotion) è un nuovo concetto di movimento in grado di aumentare la flessibilità, la mobilità e la forza, eliminare i dolori e migliorare l'equilibrio, la postura e la coordinazione. L'obiettivo è di reimpostare l'integrità del sistema miofasciale, mediante l'esecuzione di movimenti, pressioni e frizioni specifiche per la stimolazione della fascia, l'organo sensoriale più grande del nostro corpo. Partendo dalla descrizione delle linee mio-fasciali, il volume vi condurrà attraverso un percorso teorico-pratico, con sequenze di esercizi a fortissimo impatto in ogni ambito, dalla postura al preatletismo. Il risultato sarà un corpo tonico, equilibrato, elastico, sciolto e coordinato... in una parola, libero! Il percorso FReE è stato concepito per completare a 360 gradi il percorso formativo di istruttori, personal trainer, preparatori, posturologi, terapisti del movimento, portando novità assolute nella loro professione. Le parole d'ordine? Energia, flessibilità, mobilità funzionale, percezione, propriocezione, rilassamento fasciale.

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