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Ogni singolo giorno. Conquistare forza e salute con lo stoicismo - 9791220082242
di Alessio Alfei edito da Alfei Alessio (Aut), 2021
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ogni singolo giorno. Conquistare forza e salute con lo stoicismo
- Autore: Alessio Alfei
- Editore: Alfei Alessio (Aut)
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
- ISBN-13: 9791220082242
Ogni singolo giorno. Conquistare forza e salute con lo stoicismo: In "Ogni singolo giorno" impareremo a migliorare noi stessi attraverso l'allenamento fisico, la mindfulness, l'esposizione al freddo e un'alimentazione sana: usando sia la scienza moderna che la filosofia stoica. Da millenni lo stoicismo ispira ad essere la versione migliore di se stessi. Una filosofia nata nelle strade di Atene e destinata ad influenzare la vita di milioni di persone, compresa quella dell'imperatore romano Marco Aurelio. "Ogni singolo giorno" è una guida che sfrutta la saggezza dello stoicismo e la forza delle nozioni più aggiornate in ambito di: esercizio fisico, nutrizione e meditazione, per creare una routine quotidiana in grado di sbloccare il potenziale nascosto di ognuno di noi.
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