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Il mio metodo Wellness. I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori - 9788804716228
di Giovanni Angiolini edito da Mondadori, 2020
- Prezzo di Copertina: € 18.00
- € 17.10
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il mio metodo Wellness. I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori
- Autore: Giovanni Angiolini
- Editore: Mondadori
- Collana: Vivere Meglio
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
- Argomento : Benessere
- Pagine: 200
- Dimensioni mm: 222 x 0 x 18
- ISBN-10: 8804716223
- ISBN-13: 9788804716228
Il mio metodo Wellness. I quattro pilastri per un corpo sano, tonico e senza dolori: "Nella mia carriera ho prescritto farmaci, sedute riabilitative e percorsi di fisioterapia; ho eseguito migliaia di operazioni chirurgiche per intervenire su patologie croniche e degenerative a carico di ossa e articolazioni. Con la consapevolezza che molti problemi potrebbero essere evitati semplicemente scegliendo il benessere". Unendo le sue competenze di chirurgo ortopedico a una lunga esperienza nel mondo del fitness, Giovanni Angiolini ci spiega quali sono i quattro cardini su cui si fonda la nostra salute. Per ciascuno fornisce indicazioni di facile applicazione e una serie di esercizi da fare a casa o in palestra. Consigli semplici ed efficaci per: raggiungere e mantenere il peso ottimale; avere muscoli forti e ossa sane; tenere una postura corretta; combattere le tensioni da stress.
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