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La bussola delle diete. Orientarsi in modo scientifico tra le diete - 9788848146333
di Michele Antonelli Davide Donelli edito da Tecniche Nuove, 2023
- Prezzo di Copertina: € 17.90
- € 17.01
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La bussola delle diete. Orientarsi in modo scientifico tra le diete
- Autori : Michele Antonelli Davide Donelli
- Editore: Tecniche Nuove
- Collana: Natura e salute
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 176
- Dimensioni mm: 240 x 0 x 0
- ISBN-10: 8848146333
- ISBN-13: 9788848146333
La bussola delle diete. Orientarsi in modo scientifico tra le diete: Negli ultimi anni sono emerse molte diete che promettono di farci perdere peso, migliorare il benessere individuale e prevenire - o addirittura curare - le malattie più diffuse. Ma tra tante proposte, come distinguere quelle che funzionano davvero e sono sicure per la nostra salute? Come possiamo beneficiare al meglio di queste diete per raggiungere i nostri obiettivi? Il libro è la bussola perfetta per orientarvi in questo mare di informazioni contrastanti: potrete acquisire la consapevolezza necessaria per fare le scelte nutrizionali più idonee a migliorare la salute e il benessere, basandovi sulle recenti evidenze scientifiche. La prima parte del testo vi guiderà alla scoperta dei fondamentali concetti della nutrizione, spiegando in modo chiaro e semplice quali sono i componenti e le proprietà degli alimenti. In questo modo, potrete comprendere come il cibo interagisce con il nostro organismo e come può influire sulla salute. La seconda parte del libro, invece, vi offre uno strumento pratico e di facile consultazione per valutare le diverse diete in circolazione. Grazie alle schede, avrete a disposizione un'analisi dettagliata delle diete più diffuse, con i loro pro e contro, per aiutarvi a fare scelte consapevoli ed evitare falsi miti. In questo libro troverete ciò che vi può servire, dalla teoria alla pratica, per non perdere la giusta rotta della vostra alimentazione.
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