- Libreria
- >
- Libri
- >
- Salute, benessere e forma fisica
- >
- Esercizio fisico e allenamento
- >
- Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale
Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale - 9788868209599
di Stefanie Arend edito da Edizioni Il Punto d'Incontro, 2023
- Prezzo di Copertina: € 14.90
- € 14.16
-
Risparmi il 5% (€ 0.74)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale
- Autore: Stefanie Arend
- Editore: Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 176
- Dimensioni mm: 216 x 210 x 16
- ISBN-10: 8868209594
- ISBN-13: 9788868209599
Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale: Ogni organo e ogni fibra muscolare sono avvolti da un involucro formato da tessuto connettivo: le fasce muscolari. A causa della mancanza di esercizio fisico o di un affaticamento muscolare unilaterale, le fasce possono aderire e diventare rigide. Possibili conseguenze sono date da dolori alla schiena, al collo, alle spalle e alle articolazioni. Stefanie Arend ci mostra esercizi delicati ma molto efficaci con cui rafforzare e rendere toniche le fasce per favorire la crescita muscolare, accorciare i tempi di rigenerazione, aumentare la capacità di prestazione, diventare più agili e meno soggetti a infortuni, ridurre i dolori, migliorare la coordinazione e la postura. Grazie alle numerose immagini, sarà molto facile esercitarsi a casa.
Promozione Il libro "Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale"
Yin yoga. La via gentile verso il proprio centro interiore. Con 46 esercizi dolci e rilassanti
libro di Arend Stefanie
edizioni Edizioni Il Punto d'Incontro collana Salute e benessere
Il personal fitness trainer nell'insegnamento dell'esercizio fisico preventivo. Competenze tecniche e didattiche
libro di Cereda Ferdinando
edizioni Sporting Club L. Da Vinci
-5%
Il metodo Hard Work. Nessuna scorciatoia
libro di Fraser Mat
Mestel Spenser
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
libro di Starrett Juliet
Starrett Kelly
edizioni Vallardi A. collana FUORI COLLANA VARIA
-5%
Da domani mi alleno (per davvero). Il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista
libro di Baiardi Martina
edizioni Gribaudo collana Salute e cibo
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Fai il pieno di energia con il massaggio miofasciale"