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Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale

Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale - 9788868957438

Name: Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale
Brand: Edizioni LSWR
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Aspesi Rachele; Bellardita Lara
ISBN: 9788868957438

di Rachele Aspesi Lara Bellardita edito da Edizioni LSWR, 2020

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Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale libro di Aspesi Rachele; Bellardita Lara

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale
Autori : Rachele Aspesi Lara Bellardita
Editore: Edizioni LSWR
Collana: Salute e benessere
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: scienze mediche. medicina
Argomento : Dietetica
Pagine: 144
ISBN-10: 8868957434
ISBN-13: 9788868957438

Non chiamatela dieta. Salute ed energia con l'alimentazione funzionale: Questo non è il solito libro che promette di dimagrire seguendo una dieta miracolosa. Illustra invece un percorso di rieducazione alimentare che consente di perdere peso in modo graduale ma definitivo, senza contare le calorie e senza mai usare la bilancia. Seguendo le chiare spiegazioni dell'autrice, mangiare cibi funzionali sani e appetitosi diventerà una piacevole abitudine, un vero e proprio stile di vita. E i benefici per la forma fisica e la salute saranno subito evidenti: metabolismo attivo, sistema immunitario sempre pronto alla risposta, ridotti livelli di infiammazione. Il capitolo a cura di Lara Bellardita, Psicologa Clinica della Salute, mostra come aiutare la mente a disinnescare i meccanismi che favoriscono gli eccessi alimentari. Testimonianze di chi ha sperimentato questo metodo su di sé e sulla propria famiglia, e appetitose ricette per la vita di ogni giorno, completano questo volume che vuole regalare, a chi ne farà buon uso, un futuro di salute, benessere e bellezza.

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