La dieta bulletproof - 9788895253480

La dieta bulletproof: Sprigiona al massimo il tuo potenziale fisico e mentale grazie alle più avanzate strategie di biohacking. Dave Asprey, il più famoso biohacker al mondo, ti mostrerà come "riprogrammare" l'organismo attraverso le tattiche (hacks) più potenti e veloci usate da atleti, coach, peak performer e imprenditori ai vertici per raggiungere in breve tempo una nuova dimensione di efficacia, benessere e longevità. I biohacker sono ricercatori e sperimentatori che puntano a ottimizzare e massimizzare la performance fisica e mentale attraverso la nutrizione, l'allenamento, lo stile di vita, il mindset, le informazioni più avanzate e le tecnolgie d'avanguardia... Dave Asprey era un giovane miliardario della Silicon Valley che, intorno ai 25 anni, aveva già raggiunto non solo un successo straordinario, ma anche un peso altrettanto straordinario (quasi 150 kg), oltre ad aver gravemente danneggiato la propria salute. Eppure seguiva doviziosamente i consigli medici: ogni giorno assumeva 1800 kcal e si allenava per 90 minuti, 6 giorni su 7... ma non bastava! Quando l'eccesso ponderale iniziò a minare anche le sue prestazioni mentali, Dave Asprey decise di ricorrere alle stesse strategie di hacking che avevano fatto la sua fortuna e usarle per hackerare il suo corpo... la sua biologia. Dopo decenni di ricerche e studi approfonditi, collaborazioni coi massimi esperti nel campo dell'anti-aging e svariati esperimenti di nutrizione e medicina integrativa condotti su se stesso, Dave Asprey ha messo a punto una dieta che, rivitalizzando corpo e cervello, ottimizza le prestazioni fisiche e mentali per d