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Aquaflap allenare gambe, addominali e glutei. Con DVD - 9788895010489
di Manuela Audisio edito da Gammarò Edizioni, 2008
- € 22.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Aquaflap allenare gambe, addominali e glutei. Con DVD
- Autore: Manuela Audisio
- Editore: Gammarò Edizioni
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Ginnastica Nuoto
- Pagine: 80
- ISBN-10: 8895010485
- ISBN-13: 9788895010489
Aquaflap allenare gambe, addominali e glutei. Con DVD: Uno strumento per realizzare specifici programmi di allenamento in acqua. Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso e mirato su glutei, addome e gambe è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive. Questo manuale presenta, in modo completo ed esaustivo, la metodologia di allenamento con Aquaflap, basata sulla gradualità e sull'intensità degli esercizi attraverso quattro Unità Didattiche. L'autore, con linguaggio tecnico, ma nello stesso tempo chiaro e conciso, guida il lettore lungo questo percorso insegnando a sfruttare al meglio le potenzialità dell'attrezzo. La descrizione, puntuale e particolareggiata, di ogni attività viene esemplificata con immagini fotografiche sul libro e da sequenze filmate nel DVD allegato. Questo esclusivo approccio didattico garantisce la validità del manuale quale strumento operativo per tutti i tecnici del settore. Il DVD allegato al volume ripropone dal vero, in acqua, tutti gli esercizi presentati nel libro.
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