Flexitarian diet. La dieta flessibile - 9788809874411

Flexitarian diet. La dieta flessibile: Questo libro propone un nuovo stile alimentare per il futuro di tutti noi: un regime prevalentemente vegetariano per coloro che vogliono preservare la salute, mantenersi in forma e vivere più a lungo senza eliminare del tutto carne e pesce dalla propria alimentazione. 10 piani alimentari settimanali adatti a 10 stili di vita differenti, per chi lavora o studia in casa, per chi ha orari irregolari o notturni, per chi è sempre in viaggio o per chi deve gestire una famiglia, oltre a un piano alimentare per perdere peso. La Flexitarian è la versione moderna della dieta mediterranea: non una dieta temporanea ma un vero e proprio stile alimentare, equilibrato e adatto a tutti, per preservare il benessere senza rinunciare ai piaceri della tavola.
This book proposes a new style of food for the future of all of us: a predominantly vegetarian regimen for those who want to preserve health, stay in shape and live longer without completely removing meat and fish from their diet. 10 weekly food plans suitable for 10 different lifestyles, for those who work or study at home, for those who have irregular or night hours, for those who are always traveling or for those who have to manage a family, as well as a food plan to lose weight. Flexitarian is the modern version of the Mediterranean diet: not a temporary diet but a real dietary style, balanced and suitable for everyone, to preserve well-being without giving up the pleasures of the table.