Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione - 9788876767180

Il mito della ginnastica. I problemi muscolari si risolvono con una corretta alimentzione: Scoliosi, torcicollo, lombaggine, artrosi... Gilles Bacigalupo dimostra l'innegabile legame tra alimentazione e disturbi muscoloscheletrici. Con un linguaggio divulgativo, l'autore spiega, nel modo più scientifico possibile, che è quasi sempre illusorio voler curare la debolezza muscolare con il bodybuilding. Poiché nella maggior parte dei casi, questa debolezza non è causata dall'inattività e dalla sedentarietà, ma deriva da una contrattura cronica del muscolo, che gli esercizi fisici da soli non possono sradicare e possono persino aggravare. La nostra muscolatura è un riflesso della nostra salute. Questa dipende essenzialmente dal nostro comportamento quotidiano, e in particolare dalla nostra igiene alimentare. L'unica arma che abbiamo contro la contrattura è la nostra forchetta! Dice Gilles Bacigalupo. È attraverso un'alimentazione sana, coscienziosamente masticata e perfettamente assimilata che liberiamo il nostro corpo dai grassi cattivi responsabili delle nostre contratture muscolari. Riscopriremo quindi il piacere e la felicità di godere di un corpo rilassato in piena salute.
Scoliosis, torticollis, lumbago, arthritis ... Shows the undeniable link between nutrition and Gilles Bacigalupo musculoskeletal disorders. With a popular language, the author explains, in more scientific way possible, which is almost always illusory to want to treat muscle weakness with bodybuilding. Because in most cases, this weakness is not caused by inactivity and sedentary lifestyle, but results from a chronic muscle Contracture, that exercise alone cannot eradicate and can even aggravate. Our musculature is a reflection of our health. This essentially depends on our daily behaviour, and in particular from our food hygiene. The only weapon we have against the Contracture is our fork! Says Gilles Bacigalupo. Is through a healthy diet, conscientiously chewed and perfectly assimilated that we release our body from bad fats responsible for our muscle contractions. Then we will rediscover the pleasure and happiness to enjoy a relaxed body in full health.