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Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza

Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza - 9788860282187

Name: Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza
Brand: Calzetti Mariucci
Price: 52.00 EUR
Author: Baechle T. R. (cur.); Earle R. W. (cur.)
ISBN: 9788860282187

di Baechle T. R. (cur.) Earle R. W. (cur.) edito da Calzetti Mariucci, 2010

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Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza libro di Baechle T. R. (cur.); Earle R. W. (cur.)

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza
Autori : Baechle T. R. (cur.) Earle R. W. (cur.)
Editore: Calzetti Mariucci
Collana: Fitness
Data di Pubblicazione: 2010
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomenti : Allenamento Sport
Pagine: 740
Curatore: Baechle T. R.; Earle R. W.
Traduttore: Dosmo A.; Proietti R.; Grillo G.
ISBN-10: 8860282187
ISBN-13: 9788860282187

Manuale di condizionamento fisico e di allenamento della forza: Thomas Baechle e Roger Earle, da grandi esperti del fitness e dell'allenamento sportivo quali sono, hanno curato questa terza edizione americana (prima italiana) di un manuale che permette di esplorare in profondità principi scientifici, concetti e teorie alla base dell'allenamento della forza e del condizionamento fisico. Il volume comprende: una ricca sezione sulle più aggiornate teorie scientifiche concernenti strutture e funzioni muscolari, bioenergetica, biomeccanica e risposte endocrine agli esercizi con sovraccarichi con, a completamento, relativi adattamenti e correlazioni con la psicologia, la nutrizione, l'età; ampie sezioni su tecniche di esercizio e test di valutazione; sezioni di grande rilievo dedicate alle tecniche di gestione, organizzazione, prescrizione e programmazione dell'esercizio di natura aerobica ed anaerobica, con sovraccarichi e con carichi pliometrici, per la prestazione sportiva nonché per il recupero e la riabilitazione. Un manuale che fornisce le conoscenze fondamentali e gli elementi abilitanti necessari ai professionisti del condizionamento fisico, agli allenatori, ai personal trainer e agli istruttori di fitness, così come ai docenti e agli studenti delle facoltà di Scienze Motorie. L'opera costituisce anche uno degli strumenti fondamentali per la preparazione all'esame per la Certificazione NSCA di Specialista nell'Allenamento e Condizionamento della Forza (CSCS Certified Strength and Conditioning Specialist).

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