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Il metodo Alexander - 9788874471317
di Sarah Barker edito da Red Edizioni, 2004
- Prezzo di Copertina: € 13.50
- € 11.48
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il metodo Alexander
- Autore: Sarah Barker
- Editore: Red Edizioni
- Collana: L'altra medicina , Nr. 248
- Data di Pubblicazione: 2004
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Ginnastica
- Pagine: 121
- Traduttore: Paggi M.; Paggi D.
- Dimensioni mm: 222 x 148 x 12
- ISBN-10: 8874471319
- ISBN-13: 9788874471317
Il metodo Alexander: Il famoso metodo elaborato da F.M. Alexander consiste in una serie di semplici esercizi che permettono dapprima di divenire consapevoli dei movimenti del proprio corpo, poi di correggere tutte quelle posture che procurano tensioni fisiche e mentali rubando preziosa energia. Eliminando le tensioni e gli sforzi non necessari è possibile migliorare il benessere corporeo, potenziare il rendimento sul lavoro e nelle attività del tempo libero, favorire l'equilibrio psicofisico.
The famous method developed by F.M. Alexander is a series of simple exercises that allow you to become aware of the movements of your body, then to correct all those postures that cause physical and mental tension stealing precious energy. Eliminating unnecessary tensions and efforts you can your body wellness, enhance your performance at work and in leisure activities, promote the mental and physical balance.
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