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Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute - 9791281144040

Name: Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute
Brand: Mibes
Price: 9.90 EUR
Availability: InStock
Author: Barsotti Nicola; Corti Andrea
ISBN: 9791281144040

di Nicola Barsotti Andrea Corti edito da Mibes, 2022

€ 9.90

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Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute libro di Barsotti Nicola; Corti Andrea

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute
Autori : Nicola Barsotti Andrea Corti
Editore: Mibes
Data di Pubblicazione: 2022
Genere: psicologia
Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
ISBN-13: 9791281144040

Stress Control Program. Riconosci lo stress e trasformalo in uno strumento per la salute: Come possiamo affrontare lo stress prima che le conseguenze siano pericolose? Mettendo in atto strategie orientate a migliorare la salute e praticare un corretto stile di vita. Stress Control Program fornisce informazioni chiare su cosa sia lo stress, su come riconoscere i segnali pericolosi di stress cronico e come gestirlo attraverso i principi dell'osteopatia, oltre a una serie di consigli pratici da mettere in atto subito, attraverso l'attività fisica, la gestione delle emozioni, l'alimentazione e la respirazione. In poche parole, ci insegna a praticare la resilienza, a rafforzarci attraverso le difficoltà, a credere che possiamo farcela e imparare ad affrontare gli ostacoli visti come opportunità per migliorare la nostra vita.

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