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Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. Ediz. illustrata - 9788874477609
di Rita Beintema edito da Red Edizioni, 2008
- € 9.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. Ediz. illustrata
- Autore: Rita Beintema
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Futura mamma , Nr. 6
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomenti : Yoga Gravidanza Ginnastica
- Pagine: 93
- Traduttore: Riggio S.
- Dimensioni mm: 213 x 168 x 10
- ISBN-10: 8874477600
- ISBN-13: 9788874477609
Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. Ediz. illustrata: La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in un'introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza; in un'ampia sezione tecnica, corredata di numerose fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione; in una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sia le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.
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un’ottima ettura condescrizioni accuratedi come eseguire gli esercizi e un’introduzione ala praticadelo yoga semplice anche per chi non ha mai praticato. indolce attesa è stata una ettura rilassante che mi ha fatto capire come affrontare il parto con a giusta mentalità.