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La forza mentale. Esercizi per il golf - 9788867290710

di Rob Bell edito da Caissa Italia, 2022

Informazioni bibliografiche del Libro

 

La forza mentale. Esercizi per il golf: Tutti sanno che sollevando ripetutamente un peso la forma fisica migliora. Ma come accrescere la forza mentale? Come il corpo, anche la mente va allenata. Combinando ricerca scientifica, pratica in campo ed esperienze di giocatori professionisti, maestri di golf e coach universitari, Rob Bell elabora un metodo di allenamento che si incardina su quattro fattori della forza mentale: Controllo, Impegno, Sfida e Fiducia. Qui scoprirete come ottenere il massimo dalla preparazione: imparerete i metodi usati dai grandi allenatori per mettere pressione durante la pratica; capirete l'importanza del "fittone umano" e perché è necessario saper soffrire. In poche parole, gli esempi calzanti e gli esercizi originali di Bell vi aiuteranno ad aumentare la vostra resistenza e a consolidare la vostra forza mentale.

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