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Oltre il power yoga. Yoga dinamico per il corpo e per la mente - 9788879728454
di Bender Birch Beryl edito da Corbaccio, 2008
- € 26.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Oltre il power yoga. Yoga dinamico per il corpo e per la mente
- Autore: Bender Birch Beryl
- Editore: Corbaccio
- Collana: I libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2008
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 280
- Traduttore: Veronese C.
- Dimensioni mm: 230 x 210 x 20
- ISBN-10: 8879728458
- ISBN-13: 9788879728454
Oltre il power yoga. Yoga dinamico per il corpo e per la mente: Negli anni '80, dopo dieci anni di studi yoga, Beryl Bender Birch, durante un viaggio in India scoprì una pratica yoga più intensa, atletica, impegnativa e gratificante di qualsiasi altra pratica "asana" avesse mai sperimentato. Si chiamava Astanga Yoga, una pratica asana antica appartenente al più ampio sistema classico a otto passi. Chiamò questa pratica Power Yoga (yoga dinamico) per sottolinearne l'aspetto fisico intenso e faticoso. In questo libro, però, si va oltre il Power Yoga per poter percorrere tutto il sentiero a otto passi dell'Astanga Yoga classico, che permette di esplorare aspetti oltre l'esercizio fisico in un vero e proprio viaggio interiore che dà equilibrio e benessere al corpo, permette alla mente di focalizzarsi e insegna a indirizzare la nostra energia. Tutto ciò è possibile grazie a un'intuizione dell'autrice, la quale ha notato un legame, una sorta di connessione, un rapporto affascinante tra gli otto passi e i chakra (i centri energetici del corpo), che può essere sfruttato per praticare uno yoga che fa bene al corpo e stimola la mente.
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