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La dieta che allunga la vita. Come scegliere gli alimenti più ricchi di proprietà benefiche - 9788822704382
di Berdonces Josep Lluís edito da Newton Compton, 2017
- € 10.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta che allunga la vita. Come scegliere gli alimenti più ricchi di proprietà benefiche
- Autore: Berdonces Josep Lluís
- Editore: Newton Compton
- Collana: Grandi manuali Newton , Nr. 451
- Data di Pubblicazione: 2017
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Salute Dietetica
- Pagine: 256
- Traduttore: Lanfranco M.
- ISBN-10: 882270438X
- ISBN-13: 9788822704382
La dieta che allunga la vita. Come scegliere gli alimenti più ricchi di proprietà benefiche: L'alimentazione è il pilastro della salute: nutrirsi in modo adeguato è fondamentale per l'equilibrio del nostro organismo e, in particolare, del nostro intestino, che è la sede di un vero e proprio "secondo cervello", con il potere di influenzarci a livello emotivo. Non è un caso che un buon funzionamento di questo organo e degli altri coinvolti nel processo digestivo sia decisivo per il nostro benessere generale. La dieta proposta dal dottor Berdonces mostra come alcuni cibi contengano gli enzimi e batteri indispensabili per una salute perfetta del nostro sistema digerente. È essenziale in proposito distinguere bene cibi lavorati e cibi naturali. I secondi, tra cui spiccano legumi, ortaggi, latticini, oli e pane, ma anche l'immancabile frutta sono preferibili ai primi. Ma è importante anche capire in che quantità assumerne e come combinarli. Un libro che spiega in modo semplice e accurato tutto ciò che ce da sapere sui migliori alimenti per una salute che duri nel tempo.
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