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Liberati dal burnout e dalla depressione - 9788809888838
di Klaus Bernhardt edito da Giunti Editore, 2020
- Prezzo di Copertina: € 14.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Liberati dal burnout e dalla depressione
- Autore: Klaus Bernhardt
- Editore: Giunti Editore
- Collana: Varia
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: psicologia
- Argomenti : Stress Sindrome depressiva
- Pagine: 272
- Traduttore: Biagi F.
- ISBN-10: 8809888839
- ISBN-13: 9788809888838
Liberati dal burnout e dalla depressione: Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione.
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