Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale - 9788898657742

Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale: Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi - in totale sicurezza - uno sportivo a tutti gli effetti. La parola d'ordine è "divertirsi": niente agonismo, ansia da prestazione o risultati da segnare, solo voi in mezzo alla natura e quanto vi basta per sostenervi durante il percorso. Ma l'Ultra-Trail non è solo camminare e correre in mezzo alla natura: "È"vivere appieno la natura e lo spazio geografico. Questa disciplina vi condurrà nei territori più disparati, vi chiederà di affrontare qualsiasi clima, vi farà percorrere distanze per voi prima inimmaginabili, vi metterà alla prova costringendovi a razionare cibo e acqua durante il percorso. Per fare tutto questo, non vi si chiede di trasformarvi in novelli Robinson Crusoe, ma di affidarvi al metodo di allenamento ideato dall'autore, che ha saputo bilanciare con precisione il mix vincente per una ricetta sportiva dagli effetti garantiti, in cui un unico allenamento settimanale con l'UltraTrail vi consentirà di affrontare a piedi e in maniera graduale e sicura distanze chilometriche di tutto rispetto.
Do you love nature? Would you like to do physical activity but the gym bores you? Are you curious and the idea of getting involved to probe your limits tickles your imagination? The winning combination Monotraining/UltraTrail will make you - in total safety - a sportsman in all respects. The watchword is "have fun": no competition, performance anxiety or results to score, just you in the middle of nature and just enough to support you along the way. But the Ultra-Trail is not just walking and running in the middle of nature: "It is" to fully experience nature and geographical space. This discipline will lead you to the most disparate territories, will ask you to face any climate, will make you travel distances unimaginable for you, will test you by forcing you to ration food and water along the way. To do all this, you are not asked to turn into new Robinson Crusoe, but to rely on the training method designed by the author, who has been able to precisely balance the winning mix for a sports recipe with guaranteed effects, in which a single weekly workout with the UltraTrail will allow you to face on foot and gradually and safely distances of all respect.