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Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale - 9791280749383
di Bertinetto Bartolomeo Davide edito da Fusta, 2023
- Prezzo di Copertina: € 16.50
- € 15.68
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
- Autore: Bertinetto Bartolomeo Davide
- Editore: Fusta
- Collana: Sport & wellness
- Edizione: 3°
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 120
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-13: 9791280749383
Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale: L'ideatore della tecnica del Monoallenamento torna con la terza edizione del volume dedicato a chi vuol percorrere grandi distanze a piedi o partecipare a gare di Ultratrail con un'adeguata preparazione tecnica, divertendosi ma senza incorrere nello stress da allenamento. Una nuova sezione dedicata agli sportivi over 40 insieme ai contenuti aggiornati rendono questo manuale fruibile a tutte le età. Amate la natura? Vorreste fare attività fisica ma la palestra vi annoia? Siete curiosi e l'idea di mettervi in gioco per sondare i vostri limiti stuzzica la vostra fantasia? Allora questo agile manuale fa al caso vostro. Il binomio vincente Monoallenamento/UltraTrail saprà fare di voi - in totale sicurezza - degli sportivi a tutti gli effetti.
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Ultratrail con il monoallenamento. Come percorrere lunghe distanze a piedi con un unico allenamento settimanale
libro di Bertinetto Bartolomeo Davide
edizioni Fusta collana Sport & wellness
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