Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running. Ediz. bilingue - 9788898889648
di Nathalie Biasolo edito da Correre, 2017
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running. Ediz. bilingue
- Autore: Nathalie Biasolo
- Editore: Correre
- Collana: Finish line
- Data di Pubblicazione: 2017
- Pagine: 120
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 70
- ISBN-10: 889888964X
- ISBN-13: 9788898889648
Training mix. Allenamenti senza corsa per un runner più forte-How to become a stronger runner... without running. Ediz. bilingue: In questo libro viene proposto il risultato di uno studio longitudinale (studio su un unico soggetto) sulla base dell'esperienza dell'autore che ha sperimentato una forma di allenamento alternativo (bici indoor ad alta intensità) secondo i principi della biomeccanica. Molto utile nella corsa in montagna (salita) e nel trail di corta distanza.
In this book is offered as the result of a longitudinal study (study on a single subject) based on the experience of the author who has experienced a form of alternate training (bike indoor high intensity) according to the principles of biomechanics. Very helpful in mountain running (climb) and in short distance trail.
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