Come scegliere la dieta giusta per te. Orientarsi nella giungla delle diete e non ingrassare mai più - 9788850230501

Come scegliere la dieta giusta per te. Orientarsi nella giungla delle diete e non ingrassare mai più: Questo libro è dedicato a tutti coloro che, almeno una volta nella vita, hanno iniziato una nuova dieta dimagrante, hanno esultato per aver perso qualche chilo, ma poi a un certo punto l'hanno interrotta e si sono ritrovati nel giro di poco tempo al peso di partenza, se non addirittura oltre. E, quel che è peggio, molto più avviliti di prima. Questo libro è per chi vuole mettersi a dieta, con i consigli per scegliere la dieta giusta, quella definitiva, e per capire di chi fidarsi nel mondo della dietetica; per chi sta già seguendo una dieta, con tutti i trucchi per non interromperla, mantenere il buon umore e non ingrassare più; per chi non ha bisogno di dimagrire, con le istruzioni pratiche per costruire la propria dieta equilibrata e gustosa.
This book is dedicated to all those who at least once in their lives, have started a new diet, exulted for losing a few pounds, but then at some point they left off and found themselves within a short time to departure weight even further. And, what is worse, far more miserable than before. This book is for those who want to go on a diet, with tips for choosing the right diet, the final one, and to know who to trust in the world of dietetics; for those who are already on a diet, with any tricks in order not to interrupt you, keep up the good mood and not get fat anymore; for those who do not need to lose weight, with practical instructions for building your own balanced and tasty diet.