Total training. Allenamento integrale per gli sport di squadra - 9788860281494

Total training. Allenamento integrale per gli sport di squadra: L'allenamento degli atleti di sport di squadra presenta una particolare complessità derivante da quella insita nella struttura e nella pratica di attività sportive di per sé particolarmente articolate. Gli allenatori hanno la necessità di comprendere le specifiche abilità tecniche e tattiche richieste dai rispettivi sport e poi di seguire i dettami delle più attuali metodologie di allenamento fisiologico e psicologico al fine di massimizzare il potenziale dei giocatori e la conseguente ottimale esecuzione tecnica individuale e tattica di squadra. Secondo Tudor Bompa il raggiungimento del miglior stato di forma da parte degli atleti degli sport di squadra, deve avvenire attraverso una metodologia allenante mirata, piuttosto che attraverso la pratica di gioco, un approccio che invece prediligono molti allenatori. È attraverso un'esposizione di facile comprensione di concetti rigorosamente scientifici e senza indulgere a facili approssimazioni, che l'Autore introduce elementi per un modello di lavoro fondato sul presupposto che non può esservi alcun progresso nel rendimento sportivo senza l'acquisizione della teoria scientifica di base e di un puntuale metodo di organizzazione del lavoro atletico. Il libro si rivolge ad allenatori professionisti di sport di squadra, ad atleti, a manager sportivi, che abbiano come esigenza primaria quella di approfondire le modalità di formazione e pianificazione dell'allenamento e tutti gli aspetti psicologici coinvolti.
The training of the athletes of team sports features a particular complexity arising from that inherent in the structure and the practice of sports in itself particularly articulate. Coaches need to understand the specific technical skills and tactics required by their respective sports and then to follow the dictates of the most current physiological and psychological training methods in order to maximize the potential of the players and the resulting individual technical and tactical execution of optimal team. According to Tudor Bompa achieve the best fitness team sport athletes, must be through targeted training methodology, rather than through the practice of game, an approach that many coaches prefer instead. And through an exhibition of easy understanding of scientific concepts strictly and without indulging in easy approximations, which the author introduces elements for a working model based on the assumption that there cannot be any progress in sports performance without the acquisition of basic scientific theory and a timely method of organization of fitness work. The book will appeal to professional coaches of team sports, athletes, sports managers, that have as their primary need to deepen the modalities for training and exercise planning and all the psychological aspects involved.